Техніки самодопомоги та розвитку стресостійкості під час війни: для цивільних та військових

Автор та ведучий: Мартін Зікмунд – психотерапевт, власник компанії Nitana, яка займається тренінгами із психічного здоровʼя для великих корпорацій. Його фокус уваги – стрес-менеджемент та розвиток стресостійкості. Він співпрацює із Національним Інститутом Громадського Здоровʼя Чеської республіки та Чеським Інститутом Досліджень Безпеки Праці.

Цей короткий набір дуже простих, але надзвичайно ефективних технік, які допоможуть усім, хто працює на перемогу, цивільним та військовим, медикам та психологам, волонтерам та усім, хто продовжує попри все працювати і будувати державу.