Онлайн курс для працівників закладів охорони здоров’я, соціальних служб та усіх, хто працює в умовах підвищеного стресу та є в зоні ризику розвитку хронічного стресу та емоційного вигорання.
Курс містить 3 блоки – загальна інформацію про стрес, хронічний стрес та емоційне вигорання; техніки самодопомоги в стані гострого стресу; техніки та методи самодопомоги при хронічному стресу.
Тривалість курсу: до 2 годин.
Сертифікація: відсутня.
Обсяг Курсу
Вступ
Стрес, тривога, емоційне вигорання
Як швидко допомогти собі в стані гострого стресу?
Самодопомога при хронічному стресі та емоційному вигоранні